¡Hola! ¿Cómo están? yo aquí más felíz que nunca. Y comiendo chucherias como siempre jaja. Si, ya se, ya se que les dije que los iba a ayudar a rebajar, pero cada quien con su vicio, por lo menos no son drogas pues.

Les cuento, en lo único que he sido mas o menos constante es con el gimnasio, todos los demás batidos y cosas se me ha olvidado tomármelas. Pero la piña si la he tomado más o menos frecuente a veces sin pepinos y sin espinacas pero la piña si. Lo que quiero decirles es que sin hacer nada de dieta solo con el juguito de piña en la mañana y comiendo de todo ya bajé un kilito. ¡Y yo como! cuando digo que como me refiero a merendar una hamburguesa, cenar 6 empanadas, más que hombre como. Claro, todos los metabolismos son diferentes. No es que como ustedes se comen dos arepas y ven que yo rebajo comiendome tres ustedes se van comer tres también porque lo que pueden es engordar más. 

Lo que hasta ahorita les certifico que rebaja es el juguito de piña en ayunas. Si se lo están tomando desde que les dije y no han bajado o han bajado solo unos gramos ustedes sigan, porque de verdad rebaja no les miento, y si hacen una dieta y la acompañan con eso, aun más. Lo que también les puede servir y que también me ha funcionado es comer más veces al día pero en menor cantidad , es decir, si se toman 3 comidas al día ahora coman 5 o 6 pero en porciones más pequeñas. ¿Esto es posible? Si, y absolutamente si. Porque ésto ayuda a acelerar el metabolismo.